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오늘 하필 딱 이런 날이여서 열심히 찾아보고 또 찾아본 결과, 조금이나마 나아질 수 있게 만드는 방법이 있어서 기재해봅니다. ■ 증상 - 속이 꾸룩꾸룩 거린다. (바깥으로도 소리가 들린다) - 화장실을 갔을 때 묽은 설사나 물설사가 나온다. ■ 원인 1. 바이러스 바이러스가 장을 감염시켜서 경련이나 메스꺼움 등의 위장 증상과 함께 물설사를 유발합니다. 바이러스 종류에는 로타, 노로, 아스트로 등이 있으며, 우리가 흔히 아는 바이러스는 '노로 바이러스' 입니다. 노로 바이러스는 전염성이 높은 장염으로 급성 장염의 높은 비율을 차지하는 아주 흔한 질환입니다. 기본적으로는 어패류를 통해서 감염이 많이 되며, 두통/발열/오한 등의 증상과 동반됩니다. 2. 박테리아 바이러스와 비슷한 느낌이라고 보시면 되며, 세균..

저는 요즘 양배추즙을 먹고 있어요:) 자꾸 소화가 안되는 느낌이여서 찾아보니 양배추가 소화기능에 좋다고 하더라구요. 양배추 즙 브랜드를 알려드리기는 그렇고, 양배추즙에 대한 효능, 효과 등을 말씀드리도록 하겠습니다. 양배추에 다량 함유된 식이섬유는 다이어트로 생긴 변비를 예방해준다고 합니다. 특히 비타민 U와 디아스타제, 펩신 등의 성분은 위 점막을 보호해 위염에 좋은 음식, 위에 좋은 음식이기도 하네요. 또, 양배추에 함유된 키비 놀 성분은 유방과 여러 세포의 막에 장애물을 설치함으로써 에스트로겐의 이상증식을 억제하고 유방암을 예방해 주는 효과까지 있다고 하니, 여성분들에게도 도움이 많이 되지 않을까 합니다. 이런 양배추즙도 시판에 나온 것들은 잘 골라서 구매하셔야 한다고 하는데요. 시판 양배추즙의 일..

노화는 아주 자연스럽지만 젊음을 유지하고 노화를 더디게 할 수 있는 음식이 있습니다:) 첫번째로는 감자입니다. 감자에는 아미노산이 풍부해 성장호르몬의 분비를 촉진시켜 신체에 활력을 주고 노화 예방에 도움을 준다고 합니다. 감자 껍질에도 비타민c와 미네랄이 풍부하니 섭취하는 것이 좋습니다. 두번째로는 견과류 인데요, 대표적으로는 아몬드, 땅콩, 호두 등이 있습니다. 견과류에는 항산화제 역할을 하는 비타민e가 풍부하게 들어 있어 뇌의 노화를 예방해 줍니다. 치매 예방에 도움이 된다고 합니다.

안녕하세요 에이미에요:D 오늘 다뤄 볼 건강 정보, 상식의 내용은 〔월경전 증후군〕 입니다. 우선 제가 이 증후군을 매달 겪고 있구요 그로 인해 신체 피로와 스트레스가 어마어마 해요. 그러다 보니 찾아보게 되었답니다. 우선 〔월경전 증후군〕 이 무엇인지, 지식 백과를 통해서 알아 보았습니다. 짠! 이렇다고 하구요, 저의 경우에는 [불안/부종/두통/소화불량/유방통] 모두 다 겪고 있어요. 진짜 극혐이지 않나요 하하하, 저의 경우는 월경 전 뿐 아니라 끝나는 날, 배란일에도 이 증상이 나타나요. 그래서 운동을 시작한 것도 있구요. 그럼 본인이 〔월경전 증후군〕 인지 아닌지, 확인 해 볼 수 있는 방법! 위에 적힌대로 규칙적인 주기로 저런 증상이 발생한다면 대부분은 월경전 증후군입니다. 저의 경우에는 월경 1..